本文目录一览：
- 1、阴阳两虚饮食怎么调理
- 2、如果是阴阳两虚应该怎样治疗呢？
- 3、一个中药方，调理阴阳两虚，补脾肾不足
- 4、阴阳两虚需温补 八种中成药解决它
- 5、阴阳两虚吃什么食疗调理
- 6、女人阴阳两虚吃什么药最好
- 7、补肾阴阳两虚中药方有什么
- 8、肾阴阳两虚，怎么治，吃什么药？
- 9、肾阴阳两虚怎么调理
阴阳两虚饮食怎么调理
人的体质是不同的,其中阴阳两虚体质是我们生活中最为常见的一种，下面给大家说说阴阳两虚饮食怎么调理
01 这种体质的人可以通过正常生活中的饮食疗法来改善。可以吃更多的狗肉，鸡肉，羊肉，鸡蛋和奶制品。
02 阴阳不足的人可以通过在生活中喝茶来改善。 建议阴阳两虚的人在日常生活中饮用西洋参茶，枸杞菊花茶和龙眼茶，以改善阴阳症的症状。
03 可以在生活中多吃水果。 由于水果含有丰富的营养成分，这些营养成分可以有效促进人体阴阳失调的平衡，对改善阴阳症状有很大帮助。
04 在生活中多吃谷物可以有效地补充人体所需的各种营养素。 这对调理阴阳非常有帮助， 切记不要经常吃精制食品，以免容易加重阴阳症状。
如果是阴阳两虚应该怎样治疗呢？
阴阳两虚既有阴虚又有阳虚，一般来说，有些是属于阴阳两虚，有些是因为阴虚久了导致的阳虚，有些是阳虚久了导致的阴虚，从而出现了阴阳两虚。
而在临床上出现阴阳两虚的时候，都是有侧重的，比如是阴虚为主的治疗，要以滋阴为主，加上助阳的药物，而以阳虚为主的，要以补阳为主，加上滋阴的药物。
在这里需要提醒一下，如果是阴阳两虚，说明病情比较复杂，病情相对偏重一些，那么建议最好到医院找医生辩证施治。这样用药更准确，效果会更好一些
如果出现既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是就是阴阳失调或阴阳两虚之体质。可以试试以下方法进行调理：
1、饮食调理，饮食上要注意合理调整，多吃一些肉类或者含有维生素的食物，另外，吃一些新鲜的水果、蔬菜。也可以服用博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充身体营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用。
2、平时要加强锻炼身体，通过锻炼可增强体质，提高免疫力。跑步是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。
3、生活方面应劳逸结合，避免过度劳累，不要经常熬夜，熬夜容易伤身，身体一弱，浑身无力，直冒虚汗，一发不可收拾。
4、必要的时也可以结合中药进行调理，这样才可以慢慢改善这样的状况。
一个中药方，调理阴阳两虚，补脾肾不足
这个方子，有千年 养生 第一方的美誉。来自宋代的还少丹。现在有很多人都是虚不受补的，一补就上火，还少丹它是很温和的补药，绝大多数身体虚弱的人都可以用它来调理，你看它里面都有什么：巴戟天、小茴香、肉苁蓉、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、山药、茯苓、楮实子、杜仲、牛膝、远志、石菖蒲、大枣等，辨证后配伍剂量。把这些药材打成细粉，每次服用1丸，每天2次，也可以直接买中成药。
所谓阴阳平衡才是道。这里头既有补阳的药材，又有滋阴的药材，补阳用的是巴戟天、小茴香、肉苁蓉，相比于附子、肉桂这些大辛大热的药材，确实要温和许多。滋阴用的是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子。山药、茯苓、大枣主要是奔着脾胃去的，山药补脾的同时还能捎带补补肺和肾。杜仲、牛膝、楮实子补肝肾，这三味药对腰膝特别好。菖蒲和远志配在一起能交通心肾，心肾相交有助于睡眠，还能提高记忆力。
还少丹都有哪些妙用。
1、固齿。古人非常重视对牙齿的保护，古人有一招叫什么，扣齿。古书上说，发宜常梳，齿宜常扣，每天大概要扣三十六下。我们感受到的是上下牙齿的相互碰撞，实际上是在激励它，鞭策它，所谓剑不磨不利，兵不练不精，牙齿就是身体的兵。
如果牙齿问题已经比较严重了呢，比方说，牙齿松动、酸痛，牙齿缝隙变大，牙龈萎缩，牙齿是长在牙龈肉上，有时候我们可能会觉得牙齿好像变长了，其实不是牙齿变长了，而是牙龈萎缩了，这个时候就要通过药物来调理，要补脾肾。牙齿是骨之余气所化，肾主骨，所以牙齿归肾管，牙龈肉归脾胃管，因为脾主肌肉。
2、抗衰老。
身体衰老的表现有哪些？除了牙齿松动外，还有容易疲劳、头晕、耳鸣，身体的各个器官就像是机器的零部件，时间长了，磨损越来越严重，零部件可以修，可以补，怎么补？补脾补肾。古医书里说：“脾肾二本有伤，未老而先衰；二本既固，则老可返少矣。”
还少丹，仿佛在传达着一种思想，它能把青春年少归还给我们，实际上是抗衰老，抗衰老的意思不是青春永驻，而是让我们的精气神保持最佳状态，在同龄人面前更显年轻，更有活力。
3、缓解腰膝酸痛。
这里的痛不是风寒湿引起的，风湿疼痛因为有风邪在里头，一般是窜着痛，像这种情况要祛邪，一边祛邪，一边补虚，有一个中成药叫独活寄生丸，效果不错。没有风寒湿，没有外邪，痛的同时常常觉得两腿发软，没有力气，大多是虚痛，可以用还少丹来补一下。
4、帮助睡眠。
没有心事，也不曾郁闷，不曾发火，但就是睡眠不好，表现出来入睡困难，早醒，在以前可能翻个身又沉沉睡去了，但是现在醒来就再难入睡。刚出生的婴儿大部分时间都在睡觉，而老年人的觉就特别少，因为婴儿还在生长发育，老年人的身体已经开始走下坡路了，所以也是身体通过这样一种方式提醒你耗得太厉害了，该补补了。
5、解决前列腺问题。比如前列腺炎、前列腺增生肥大，一种是虚证，是因为脾肾两虚，一种是实证，是因为腰部周围有瘀血，压迫到了膀胱。怎么区分呢？有瘀血的人舌质偏紫暗，舌上有瘀斑，舌下静脉粗大。如何选择？虚证，还少丹；实证，桂枝茯苓丸。
6、提高记忆力，预防老年痴呆。
如果是过度思虑，耗伤心血，导致记忆力减退，也可以吃点归脾丸。但是对于老年人来说，老年人总是忘事，反应迟钝，讲话前言不搭后语，最怕发展为什么，痴呆，还少丹可以预防老年痴呆。
7、夜尿频多。小便清长，像附子理中丸，桂附地黄丸，也能解决，但是因为里头含有大辛大热的附子，好多人一吃就上火，怎么办，我们说尽量在饭前吃，用淡盐水送服，把药性引入肾经，但是吃完以后依然上火，不妨试试还少丹，它里头都是些平和的药物，力道很柔和。
注意，体内有痰湿，有湿热、实热，舌苔厚腻，舌苔发黄，有这几种情况不要吃。还有一种情况，是阳气特别虚的时候，还是用附子。
阴阳两虚需温补 八种中成药解决它
阴阳两虚最早出现在中医典籍中。那么，当我们出现这些阴阳两虚的情况时应该怎么办？阴阳两虚以滋阴、温阳为基本原则，脾胃虚弱宜先调理脾胃。下面我将为你介绍八种用于治疗阴阳两虚的中成药，以供大家参考，想要长期使用还是要咨询专业医师。
治疗阴阳两虚的中成药 1、肾宝合剂： 由蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、茯苓、红参、小茴香、五味子、金樱子、白术、当归、覆盆子、制何首乌、车前子、熟地黄、枸杞子、山药、霪羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草组成。方中二十二味药配和，助阳滋阴，调和阴阳，药性平和，温阳补肾，补而不燥，兼有补脾益气，补血养血，扶正固本功效。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷;妇女月经过多，白带清稀。
2、龟芪参口服液： 由人参、鹿茸、黄芪、龟甲胶、熟地黄、牛膝、山药、丹参、枸杞子、菟丝子、五味子、桑寄生组成。益气养血，滋阴助阳，适用于气血不足，阴阳两虚。症见心悸气短，神疲乏力，少食倦怠，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘。
3、补肾益脑片： 由鹿茸、红参、熟地黄、枸杞子、补骨脂、当归、川芎、牛膝、麦冬、五味子、酸枣仁、朱砂、茯苓、远志、玄参、山药组成。方中以熟地黄、枸杞子滋补肾阴，鹿茸温补肾阳，共为君药。再臣以红参、茯苓、山药、当归、川芎补气养血，补骨脂、怀牛膝强腰健肾。玄参、麦冬、五味子、酸枣仁、远志、朱砂滋阴养血、重镇安神，共为佐使。诸药合用，能补肾益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。
4、参茸卫生丸： 由龙眼肉、鹿角、大枣、香附?肉苁蓉、杜仲、当归、猪腰子?牛膝?琥珀?人参?鹿茸?莲子等52味中药组成。补血益气，兴奋精神?用于气血两亏，思虑过度所致的身体虚弱，精神不振，筋骨无力，腰膝酸痛，自汗盗汗，头昏眼花，妇女白带量多，腰疼腹痛?
5、健脾益肾颗粒： 党参、枸杞子、女贞子、白术、菟丝子、补骨脂(盐炙)。方中中药既滋阴又温阳，补而不燥，兼有健脾功效。用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应，提高机体免疫功能以及脾肾虚弱所引起的疾病。
6、参茸延龄片： 核桃仁、龟甲、枸杞子、制何首乌、紫河车、乳香、黄芪、韭菜子、五味子、蛤蚧、地龙、红参、霪羊藿、鹿茸、鹿角霜、菟丝子、巴戟天、黄精、沉香、补骨脂、仙茅、鹿角胶、没药组成。滋阴壮阳，调补气血。用于身体虚瘦，耗神过度，肾亏阳痿，腰疼背痛，四肢倦怠。
7、防衰益寿丸： 由人参、党参、五味子、当归、远志、黄芪、白术、枸杞子、甘草、山茱萸、玉竹、龙眼肉、白及、银耳、熟地黄等59味中药组成。滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便颇数或夜尿多。
8、七味消渴胶囊： 由黄芪、蚕蛾、黄精(酒制)、枸杞子、葛根、天花粉、大黄(酒制)组成。滋阴壮阳，益气活血。用于消渴病(糖尿病Ⅱ型)，阴阳两虚兼气虚血瘀证。
服用注意事项：以上所介绍中成药多兼有补养气血功效，可适用气血亏虚者;注意对脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用;身体壮实非虚者、孕妇忌服，儿童禁用。
阴阳两虚吃什么食疗调理
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
补阳虚药膳食疗方举例：
海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。
韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚.
希望疯狂的回答对你有所帮助
女人阴阳两虚吃什么药最好
乌鸡白凤丸。
补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。
建议最好问医生
肾阴阳两虚，吃什么药啊？
金匮肾气丸，或是桂附地黄丸。是阴阳双补的药物，另外可以多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等，韭菜、海参、人参、乌鸡等。
补肾阴阳两虚中药方有什么
肾是许多的男性的头等大事，大多数男士们都会选择 中药 方 补肾 ，但是很多男性觉得没有什么效果!这是因为你选择的中药方不对，下面由我给大家介绍补肾阴阳两虚的中药方吧，仅供大家参考。
补肾阴阳两虚的中药方
杞鞭 壮阳 汤(补肾壮阳药膳)
原料：肉苁蓉50g,枸杞子15g,黄牛鞭100g,肥母鸡250g,花椒6g、, 植物 油30g,精盐10g,生姜20g 绍酒20g。
功效：补肝肾、益精血。适用于肝 肾虚 损、精血不足引起的腰膝酸软、
头昏 耳鸣 、阳痿遗精患者食用。
制作：1、将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用。2、枸杞拣去杂质;肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好;生姜洗净，拍松待用。3、沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖，每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开，加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。
食用方法：佐餐食用，每周2次。
清炖牛尾汤(补肾壮阳药膳)
原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。
功效：温肾阳、益精血。
制作：1、将牛尾用火燎去残毛，表皮烧至焦黑色，放入凉水内泡软，用刀刮净表面黑色，由骨节处取成段。2、汤锅倒入清水烧开，加入葱段、姜片，放入牛尾煮透捞出、洗净，再把牛尾用鸡汤煮一次捞出，放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤，加盖，上笼屉蒸至熟烂。3、将胡萝卜、青笋去皮，切成片，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，撇去浮沫、捞出葱姜既成。
食用方法：佐餐食用。
补肾阴阳两虚吃什么食物好
泥鳅
被誉为“水中人参”，它有壮腰补肾、强精扶阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好治疗效果。食用方法：将泥鳅除去肠杂，放油锅中慢慢煎一会儿，再加适量米酒和水，熬成像牛奶一样白的泥鳅汤，喝汤吃肉。连食1个星期以上，可自觉 性功能 改善，房事后精神爽快，减免疲劳之感。
虾
有补肾壮阳功能。《本草纲目》说虾能“壮阳道”，《本草纲目拾遗》说“对虾，补肾兴阳”。食用方法：①鲜虾仁50克，单炒或与竹笋同炒，每日食1次，连食1周以上;②对虾油焖，每门食2只，常食有效。
蚕蛹
含有多种丰富的 营养 物质，有补肾、强精、壮阳之功。《名医别录》一书说它“壮阳事、止泄精”。其食用方法：将蚕蛹冲洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加盐、味精食之，其味鲜美可口。每日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水饮，1周后即可收效。
核桃
中医 认为核桃是“助阳之品”，适用于 神经 衰弱、性机能减退、阳痿遗精等症。《 医学 衷中参西录》一书说：“胡桃，为滋补肝肾，强筋健骨之要药”。
用于增强性功能，其食用方法：①核桃仁30克，猪腰子2个洗净切片，共用油炒熟，晚餐趁热食之;②核桃仁30克，黑芝麻30克，共捣碎、混匀，早或晚嚼食，常食有效，不但可增强性功能，而且对改善头发早白、身体虚弱有效。
补肾阴阳两虚的 食疗 调理
1.豆蔻奶汁：将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2.芹菜蛋羹：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
3.胡萝卜羹：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4.蜂蜜果丁：取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
5.葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
肾阴阳两虚，怎么治，吃什么药？
如果有偏重阴虚的用六味，偏阳虚的用肾气丸。如果在吃桂附地黄丸就不要食六味了，成份就差两个药了。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，调理宜滋阴益肾，多用碟清草，可多吃一些滋养食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阳虚，宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。配合选用中草药茶温补调理，多用十八味补肾茶，效果不错。避免食用寒凉食物；
肾阴阳两虚怎么调理
肾阴阳两虚是一类较为常见的疾病，一般和饮食习惯有着很大的关系的，所以一旦出现这样的现象就应该及时的进行治疗，下面我们来看看肾阴阳怎么调理吧。1.第一：如果患者出现肾阴阳虚的现象可以吃药物，对于情况不是很严重的病人，建议您要用食疗的办法类治疗，甲鱼炖枸杞大枣补阴。牛肉、公鸡炖核桃、人参补阳。另外多吃韭菜也能补阳。2.第二：肾阴阳两虚也是不能只吃药的，要从各个方面入手进行调理，要调节阴阳，可以通过肌肤直接渗透至肾脏，修复肾脏亏耗的肾中精气，补充生命能源，使肾中阴阳平衡，使生命机能动力不熄。3.第三：对于患者来说补精益气很重要的，建议您用中医来治疗，配方要独特，采用御用秘方可使男性肾气充盈，精神饱满，补中益气，恢复性活力，增强性欲，提高性功能，这也是很关键的。注意事项有肾阳虚现象的患者一定要先从饮食上面调理，多吃一些有营养的食物，不要食用辛辣油腻的食物，这点非常的重要。
