本文目录一览：
- 1、怎么判断自己是阴虚还是阳虚？
- 2、如何判断身体是阴虚还是阳虚
- 3、判断阴虚还是阳虚？
- 4、肾阴虚和肾阳虚怎么分辨
- 5、如何辨别我是阴虚还是阳虚
- 6、怎么分辨阴虚和阳虚体质？
- 7、如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？
- 8、阳虚和阴虚有哪些本质区别？
- 9、怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？
怎么判断自己是阴虚还是阳虚？
阴虚和阳虚也分很多种的,首先,我们来说说阳虚吧! 某些阳虚质的人,明明阳虚,偏偏要装“热”,出现长痘、口臭,甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。同时,身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”:夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火,动不动就吃清热解毒药,一定要致力于解决阳虚这个根本,不然只会适得其反。 阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等，反之就是阴虚
阴虚和阳虚也分很多种的,首先,我们来说说阳虚吧! 某些阳虚质的人,明明阳虚,偏偏要装“热”,出现长痘、口臭,甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。同时,身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”:夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火,动不动就吃清热解毒药,一定要致力于解决阳虚这个根本,不然只会适得其反。 阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等，反之就是阴虚
中医讲：“阳虚生外寒，阴虚生内热”。
大家判断自己属于阳性还是阴虚的时候，根据这几个字基本就可以了。医生诊疗疾病，还有根据舌象和脉象。
所谓‘’外寒‘’，就是形寒肢冷，喜暖畏寒，神疲乏力，腰腹冷痛，大便溏薄等。说白了，就是一副怕冷的征象。胖人多阳虚。
所谓‘’内热‘’，就是五心烦热，手脚喜接触凉冷之物，腰酸腰痛，夜寐多梦，夜间盗汗，小便黄赤等。一派虚热征象。瘦人多阴虚。
回答四：首先从一张图来区分阳虚和阴虚两种情况。
肾阳虚：
阳虚，怕冷，用有补肾阳，益肾经作用的药物进行治疗。
温补肾阳的有中成药成药五子衍中丸、金匮肾气丸、右归丸，雏凤精口服液（女人）海龙蛤蚧口服液（男人）等等；中药饮片冬虫夏草、何首乌、人参，鹿茸等。
肾阴虚：
阴虚，多是因为血虚。“阴虚生内热”；用滋补肾阴、清解虚热的药物治疗。
滋阴补肾的成药，可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，归芍地黄丸等，中药饮片的可以用黄精，百合，阿胶等。
回答五：最正确、最简单的鉴别方法在这里！
中医认为，肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。
肾阴虚和肾阳虚都二者的主要区别有：
1.观精神
阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫。
2.观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
3.观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
只要掌握了上面的一些阴虚阳虚对比要领，就很容易判断自己是阴虚还是阳虚。
肾阳虚可以吃什么？
阳虚可以吃一些热性的食物，例如：鹿肉、羊肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、山药、芡实、扁豆、桂圆、红枣、栗子、胡桃、荔枝、樱桃等。
肾阴虚吃什么？
在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子等也都是补阴类的中药。
除了上面介绍的一些食物外，有一种特殊的食用油，对男性肾脏保护，增强前列腺功能具有重要作用，这就是南瓜子油。
南瓜子油——治疗男性前列腺增生、前列腺肥大，改善尿频尿急、排尿不畅、夜尿频多等。
南瓜子油是维护男性前列腺健康最重要的一种食物。双氢睾酮是前列腺增生的元凶，而南瓜子油中的植物甾醇类物质则可以阻止5α还原酶与睾酮发生化学反应产生双氢睾酮，因此也就可以减少双氢睾酮，从而使增生的前列腺组织萎缩。
欧美一些国家的男人习惯用来做前列腺保健，每天服用10毫升左右，或者淋到做好的菜里，或拌到酸奶里食用，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且比较强壮，更受女人的喜欢。
什么是阴虚？
阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。
男性如何提高性能力，争当床上硬汉，增强夫妻性生活，各种技巧经验来袭，专业男性健康顾问随时免费交流咨询，告诉你男性持久的秘密 补肾壮阳 延时助勃 增强夫妻性生活 让女人尖叫 提高男人战斗力 28天彻底告别 软男 快男 帮助你轻松延时20至40分钟 让你重获男人自信，为您的男性健康养生锦上添花，微信:kyk6956
什么是阳虚？
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚等。
那阴虚、阳虚患者如何饮食调理呢？小编教你几招！
阴虚如何保健呢？
阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。
可进行中等强度的体育锻炼，一般的球类、跑步、游泳、爬山等常见的运动均可进行，太极拳、太极剑、气功、八段锦、五禽戏等动静结合、形神并练的传统项目更为适宜，尤其是静气功锻炼对人体内分泌具双向调节功能，既助阳、亦生阴，可增加体液的生成，亦可调节易于兴奋的精神状态，从而改善阴虚状态。
阳虚如何保健呢？
1.饮食上要多吃些令身体温暖的食物：粮食类的面粉、高粱、糯米等；肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等；鱼类的草鱼、鲫鱼等；菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；水果类的荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃等。也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜，以免进补过度而上火。单独吃青菜的时候需要用些热性的调料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次补养。
2.“动则生阳”，加强体育锻炼，选择适合自己的运动项目和强度，如选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。
3.避免受风寒湿邪，生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。
4.常用艾条灸命门、关元、中脘、足三里以温补脾肾，强壮身体。
脾阳虚多由脾气虚进一步发展，或因过食生冷、外寒直中、过用苦寒，久之损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致。
临床表现：食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
脾肾阳虚多吃五谷杂粮：
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。
我和老公结婚5年了 ，原本天真的以为有爱就可以，性并不重要可每次进去都是两三分钟就完事了，后来经过我的好闺蜜给我推荐了一位男性健康顾问王老师专门调理男性问题的 老公按照老师的指导坚持了一个月没想到竟然达到了15分钟两个月之后达到30分钟，非常感谢是他拯救我们的婚姻，让我们过上了幸福的生活，如果你也有早泄，时间短等男性问题可以加一下老师的朋友圈 948898907给自己一点机会 给自己一点希望老师朋友圈 948898907
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
可用枸杞子、莲子、粳米煮粥，晚饭时喝一碗。
我们在生活中，经常会出现眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、肝气郁结或者是感觉身子虚的情况，也有人以为牙疼、嗓子痛就是虚火，那么事实是否就是这样，结论是不尽然。任何问题都是具体问题具体分析的，阳虚和阴虚都是一样，虽然都是虚，都需要补，但在日常生活中很难判断以对待，因此，判断它们就是很重要的了，我们可以从身体上的一些症状入手去判断。
阴虚是中医名词，同阳虚相对，是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚者主要有以下表现：
一、阴津不足。身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、夜间盗汗、手足心发热等。
二、比较容易“上火”。表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。
三、女性月经不调。常常面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生，还容易过早进入更年期，长期低热。
阳虚多因阳气虚弱或外感阴寒之邪，阳气受损，主要有以下症状表现：
一、畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状，阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
二、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物，古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地消化，而直接从肠道排出。
三、精神不振。由于阳气不足，细胞的生命活动就会衰退，所以表现为萎靡懒动。
四、舌淡而胖，或有齿痕。体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
五、脉象沉细。阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
通过以上比较，我们就能够区别于阴虚与阳虚的不同之处，但只能粗浅的判断，并不一定准确。而且单纯的阴虚和阳虚，也是很少见的，通常阴虚和阳虚并存，是需要考虑阴阳互补，才可以达到目的。最终确定，也不能仅仅依据这些区别以及症状，还是需要中医脉诊的。
如何判断身体是阴虚还是阳虚
这个季节最容易判断阴虚还是阳虚
最简单的两句话：
阴虚生内热，怕热，五心烦热，烦躁。
阳虚生外寒，怕冷，尤其是腰部以下，特别是脚冷，躺被窝里脚冰凉半天不温。
阴虚和阳虚也分很多种的,首先,我们来说说阳虚吧! 某些阳虚质的人,明明阳虚,偏偏要装“热”,出现长痘、口臭,甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。同时,身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”:夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火,动不动就吃清热解毒药,一定要致力于解决阳虚这个根本,不然只会适得其反。 阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等。 所谓阳虚,就是阳的缺乏,所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另外,由于身体长期缺乏“阳光”的温暖,这类人的身体往往处于一种寒冷的状态。温阳散寒是这类人保健养生的关键所在。《黄帝内经》将人体看做一个以五脏为中心的整体,而在五脏之中,肾和脾分别被称为“先天之本”和“后天之本”,补益从它俩下手会起到事半功倍的效果。中医认为,肾乃一身阳气之根,脾为阳气生化这源,脾肾阳气足,身体自然就安泰了。因些,治“冷”要治本,脾肾施补是重点,还要提醒的是,补讲究的是温补,不能急于求成,动不动就上大热的补品,这样只会适得其反,欲速而不达。 这类人不仅要顺应时节,在春夏季节重点养阳,平日的调理也重要。一日三餐要合理安排养阳的食物、药膳,尤其是早餐,与一天阳气的生发紧密相对,更要多多安排养阳的食物。 在进食温热性食物的时候,这类人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油腻难以消化的东西,不然你的温补工作就泡汤了。像兔肉、鸭肉、鸭血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之类的食物,在中医看来都是性寒凉的,要少吃,甚至不吃,罗汉果、金银花、野菊花、薄荷等,虽说是夏季清凉败火、解暑消渴的好东西,却不适合这类人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰镇啤酒等也是他们无福享用的。 特别注意用药,抗生素、清热解毒的药物应尽量避免使用,以免使体内本就不足的阳气遭受打击。 除了通过进食来补充阳气,运动、良好的情绪、保暖都能帮助你累积和节约身体的阳气,如此日积月累,增强体内阳性能量,就能达到积少成多、量变到质变的效果,脱离阳虚质的行列。 阳是向上的元素,而阴是一种趋于沉降的元素。如果说阳相当于自然界的太阳的话,阴就相当于自然界的月亮;如果说火代表阳的话,那么水就代表着阴。阴给人的感觉就像月亮那样安静,就像水那样清凉;如果说阳性热,可以蒸腾化生为气。那么阴就是性寒,可以凝聚成形。也就是说,阴具有凉润、安静、内守、向下的趋势。在中医学中,阴被看做人体内一种具有滋润、濡养作用的物质,津液、血液等这类有形物质都被划分为阴。 阴虚就是人体津液精血等阴液亏少。阴液少了,机体缺乏滋润和濡养,阳也就无法被正常地克制了,阴阳一失衡,身体就会产生一系列不健康的变化。最显著的就是干燥和虚热。 这种干燥的感觉就像缺了水的大地,干涸,热气蒸腾。外显在身体上,则表现为皮肤容易出现细纹,鼻子老觉得干燥,它们都是身体缺乏滋润而发出的求救信号。 阴和阳是相互制约的,阴如果不足虚弱了,就不能制约阳气,于是阳就会相对的偏多,偏亢,阳盛则热,出现热的表现:嘴巴干干的,老想喝水,大便干干的,不好解。这种热尽管是一种虚热,却炙烤着人体,它不仅扰乱了人的心神,也致使体内缺乏阴这种让人静下来的元素,合得阴虚质的人老是睡不好,睡不安稳。身体缺乏滋养,同时又被虚火消耗,晚上又得不到充分的休整,这类女性自然想胖也胖不起来了。 阴虚质的女性如果不善于调理,任其发展的话,就很容易向病理转化,患上失眠、虚劳、高血压、性冷淡一类的疾病,感受外邪生病也容易“从热化”,也就是说,生病后容易表现出舌苔黄,发热,甚至生疮等以热为特点的症状。 阴虚可分为,肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚,导致阴虚的因素有很多:热性的冷热病、太过的情绪、过度的房事、吃太多的辛辣食物、滥用温燥的药物。这些都会损耗人体宝贵的阴液,致使体质向阴虚型发展。 阴虚质是阴虚火旺造成的,自然要滋阴清热。其中,又以滋养肝肾两脏的阴为重。《黄帝内经》说“肝藏血”,“肾藏精”。血和精都是人体内重要的阴液组成,体内阴液足了,五脏六腑和各个官窍能够得到足够的凉润和滋养就不会干渴,虚热和干燥的症状自然迎刃而解。 阳虚应吃:狗肉、鸡肉、韭菜、核桃、荔枝、桂圆、肉桂、花椒、姜、蛤蚧、仙灵脾、鹿茸、鹿角、冬虫夏草、人生等 阴虚应吃:银耳、木耳、百合、甲鱼、鸡蛋、沙参、天冬、生梨等 阳虚症状:面色白、口淡不渴、自汗、小便多、大便稀、精神不振、耐冬不耐夏、性情静、舌淡苔白滑等 阴虚症状:怕热、干吃不长肉、舌头瘦瘦的、皮肤容易缺水、经常觉得烦燥、经常便秘、盗汗、脾气暴燥等
判断阴虚还是阳虚？
白天手脚发热，这是阴虚 晚上盗汗，这是表虚
总之，阴阳是一体的 一个他经常虚，就会影响另外一个
你这是阴阳皆虚
可以坚持艾灸神阙穴，坚持半年，保管你脱胎换骨
我以前一身病比你严重多啦 现在艾灸两年多，越来越年轻
判断阴虚和阳虚可以观察患者的症状，一般阳虚的人会有腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩、面色苍白、精神不济、久泄不止、顽固不化等表现，而阴虚的人往往是头晕耳鸣、五心烦热、失眠多梦、脸色潮红、形体消瘦的内热症状。
这个是肾虚吧，你去找中医去诊断，帮你用中药调理治疗。
阴虚和阳虚主要通过患者的症状表现及舌脉进行区分。
阴虚指体内阴液亏少而无以制阳，滋润濡养等作用减退，以咽干、口干、五心烦热、潮热、盗汗、脉细数等为主要表现的虚热证候；阳虚指体内阳气亏损，其温养、推动等作用减退，以畏寒肢凉、大便稀溏、小便清长、精神不振、脉沉细等为主要表现的虚寒证候。临床上，阴虚和阳虚主要通过症状表现及舌脉进行区分。
1.阴虚的表现：形体消瘦，口咽干燥，两颧潮红，五心烦热，潮热，盗汗，手脚心热，小便短黄，大便干结，舌红少津或少苔，脉细数等。
2.阳虚的表现：畏寒肢冷，口淡不渴，或喜热饮，或自汗，小便清长或尿少不利，大便稀薄、四更泄，面色?白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟（或数）无力。同时可兼有神疲乏力、气短懒言等气虚的表现。
肾阴虚和肾阳虚怎么分辨
病情分析：
肾阴虚和肾阳虚是中医阴阳辩证的一个概念，前者主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗，舌红少津，脉细数，而后者则主要表现为面色恍白、小便清长、畏寒肢冷，少气懒言、舌淡苔白，脉细弱等，遣方用药方面由于阴阳总纲辩证的不同也截然不同，肾阴虚着重滋阴益肾，多用六味地黄丸、左归丸等，肾阳虚则着重于温肾助阳，多用右归丸等。
指导意见：
建议必要时当面咨询中医专科医师以获得更为详尽的解答
如何辨别我是阴虚还是阳虚
这哪里是肾虚的问题啊，你主要有脾肾虚寒、痰湿、心脾不振等。比较麻烦的。
中医很深奥的，不是你觉得【冷】就是【阴虚】。觉得出虚汗就是【气虚】。这样太武断了，还是去看看老中医吧。
像是 肝郁脾虚原因引起 建议 中成药 逍遥丸和参苓白术散和知柏地黄丸调理半个月
1、舌苔厚白，说明体内湿气很重。伴随有舌面有小红点，则说明有阴虚或湿热存在。 湿气重多伴随有脾虚，甚至是脾肾阳虚———— 要说明一点，湿气很重和阴虚，并不矛盾，此类患者很多。中医认为，湿热易于伤阴。
2、吸烟嗜酒，多容易造成湿热。湿热的舌苔表现为，舌苔黄腻或舌苔白腻，表面微微泛黄。
3、小便频繁色白，结合第一条来看，应与脾虚湿盛有关。
4、失眠多梦，虽较常见于阴血亏虚患者，但脾虚或痰湿盛的患者，也会出现钙症状。
5、易性亢奋，烦躁易怒，与可能存在的阴虚有关。
6、身瘦面黄发枯，与脾虚、湿热、阴虚均有关联。
总体看，身体状况确实较为糟糕，虽病势尚不算很严重，但病情却较为复杂。中成药及食疗，恐难于见效，不建议尝试。
建议您，尽早纠正不良生活习惯。并及早请中医师 对您的病情和身体状况作更为全面细致了解之后，采用中药汤剂治疗。以使身体早日康复。
怎么分辨阴虚和阳虚体质？
分辨肾阴虚和阳虚方法还是比较明显的。一个怕热，一个怕冷。一个体质燥，一个体质寒。肾阴虚多有“热”的表现，如：口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热等；而阳虚多有“寒”的表现。比如，畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长等。一般情况下来说得话，是可以得到明确的诊断的，必要的情况下。可以吃点中药做调理。
阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。
肾阳虚体质和肾阴虚体质可以从症状区分，肾阳虚患者常怕冷，而且手脚冰凉，还会有尿频和腰疼的症状，而肾阴虚的患者则会出现烦躁，潮热、盗汗，以及手心发热等症状
肾阳虚产生的原因可能在于患者本身先天肾阳不足，或者是年龄太大的原因，以及久病或者纵欲造成，肾阴虚也有患者先天不足因素，或者是服用了燥热的食、药而伤津，或者是房事无度造成。
阳虚体质都表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，阳痿妇女宫寒不孕或五更泄泻或浮肿舌淡胖太白脉沉弱，阴虚体质多表现为腰膝酸痛，失眠多梦阳强易举遗精早泄热，盗汗咽干颧红，手竿饼干等舌红少津脉细数
肾阳虚体质和肾阴虚体质可以从症状区分，肾阳虚患者常怕冷，而且手脚冰凉，还会有尿频和腰疼的症状，而肾阴虚的患者则会出现烦躁，潮热、盗汗，以及手心发热等症状
阴虚体质的总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热为主要特征。阳虚体质：如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。伴有症状，如四肢麻木、头晕、耳鸣、牙齿松动、脱发、五心烦热、失眠、月经量少、出汗，脸颊绯红，消瘦，舌红，少苔。
如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？
根据中医的不同类型来说，虚证可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。
气虚
我们最常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。脾气虚因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。
血虚
血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤
阳虚
阳虚最典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联系的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。
肾阳虚
在阳虚的基础上肯定都是怕冷，要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。
如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。那么您可以选择：羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。药物：金匮肾气丸、右归丸。
阴虚
如果您有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、容易上火
那么您可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。
如果您有以下表现：手脚心热、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软
那么您可以选择：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。
肾阴虚
药物:六味地黄丸
六味地黄丸和知柏地黄丸之间有什么区别？知柏地黄丸，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏。这两个药是一个清热的药，所以在养阴的基础上，又加了一些清热的，临床上这个人如果有虚火的症状，我们就用知柏地黄丸。如果单纯就是阴虚，还没有什么口干，没有什么牙龈肿痛，这些就用六味地黄丸。
建议：病情分析：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。。最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。
指导意见：可以到正规医院中医科就诊进行辨证治疗，如果是肾阴虚的话就可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。
看寒热：肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥。
看精神：肾阳虚伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状；肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状。
看病痛：肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状；肾阴虚多数为腰膝酸软，两腿无力等症状。
看舌象：肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚；肾阴虚舌质发红，津液较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔。
看面色：肾阳虚面色?白或黧黑，或青白无光；肾阴虚面色多绛红。
看睡眠：肾阳虚易犯困，嗜睡、多梦；肾阴虚易失眠多梦，梦呓磨牙。
看出汗：肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗；肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止。
看小便：肾阳虚小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状；肾阴虚尿液多呈黄色或短赤，尿少等。
看大便：肾阳虚大便稀溏，容易拉肚子；肾阴虚大便比较干，比较黄。
看体形：肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状；肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，津液匮乏等症状。
阳虚和阴虚有哪些本质区别？
阴虚与阳虚的本质区别！生活中有些朋友存在阴虚阳虚的情况，那什么是阴虚阳虚呢？在我们的身边，有的人不管吃多少，但总是非常的瘦，这是为什么呢，小编告诉大家，这可能和他们的体质有关系哦，可能就是中医认为的阴虚阳虚人。那么阴虚阳虚有什么特征呢，我们该如何调理呢，一起来看看吧。
肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。中医认为肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。阴虚则热。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。
肾阴虚要多吃的食物有：动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。
你好，阳虚和阴虚最主要的区别是寒热区别，其次是寒热带来的其他症状区别。
1、阴虚：阴虚则热，所以阴虚的人首要表现是怕热或发热，尤其是手脚心热，还会出现面色偏红，夜间盗汗的症状。并且由于体内阴液亏虚，滋润濡养功能减退，还会出现津液减少，也会出现口干、口渴、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔等症状。男性还会有阳强易举、遗精的表现，女性会有经少、闭经的情况发生。
2、阳虚：阳虚则寒，说明阳虚的人最重要的表现为怕冷喜热，体内阳气不足，阴气亢奋，从而出现手脚冰凉、面色苍白、精神疲倦、萎靡不振、声低、口淡不渴、喜欢热饮、小便清长量多、大便稀溏、舌淡胖嫩、苔白。男性可能会有阳痿，女性可能会出现宫寒不孕等症状。
因此，阴虚和阳虚是截然不同的两个证型。阳虚表现出寒冷的症状，就是阳虚则寒；阴虚表现出内热，也就是阴虚则热。阳虚的主要症状是怕冷、肢体发凉、口唇不渴、容易出汗、小便清长、小便量多、大便稀薄、面色黄、舌淡而胖、苔白滑，出现乏力气虚的表现。
1.肾阴虚
肾阴虚主要是肾脏阴液不足导致的，患者常常会有阳亢的表现，会有一种虚热内生的表现。
2.肾阳虚
肾阳阳虚主要是肾阳不足导致的，有阴盛的表现，这是一种虚寒内盛的表现。
二、症状不同
1.肾阴虚
阴虚和阳虚的症状表现是不一样的，阴虚是以热为主，往往会有口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的症状，比如会有咽喉肿痛、潮热盗汗、性欲亢奋、失眠健忘等症状，男性还会出现早泄、遗精的问题，女性可能会有月经量会减少等症状。
2.肾阳虚
肾阳虚以寒为主，患者表现出来的主要是怕冷、手脚冰凉等，常常会有畏寒怕冷、腰膝酸软、精神萎靡等并发症出现，严重时男性会出现阳痿症状，女性会因为阳虚出现宫寒不孕的问题。1、阳虚证的症状是因为体内阳气亏损，所以温养和推动的力量减退，出现怕冷、肢体发凉、口不渴、喜欢喝热水，小便清长或者是量多，大便溏泄，面色恍白，舌象则是舌淡胖，苔白滑。
2、阴虚的主要表现是是因为阴液亏少，不能制约阳气，滋润的作用减退，所以出现形体消瘦，口咽干燥，两颧潮红，手脚心热，烦躁，夜间容易出现潮热、盗汗。小便短黄，大便干结，舌苔脉象是舌红少津、少苔或者是没有舌苔。
怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，包括肾阴虚和肾阳虚。如果简单理解就是肾阴在于物质层面，肾阳在于功能层面。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如腰膝酸软，四肢乏力，头晕耳鸣，记忆力减退，性欲减退、性功能下降。
肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状，体型消瘦，容易出现虚热，表现均为内在的。肾阳虚是外在的，伴有关节痛、颈椎病、腰椎病，体型虚胖。
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿,腰腿冷痛,尿频,慢性腹泻伴有性功能失常的表现,阳萎,遗精,早泄.可以口服金匮肾气丸,右归丸,肾阴虚的病人主要是面容憔悴,腰背酸痛,下肢无力,经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣,可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗.
怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？
二者症状不同的
在肾虚基础上，肾阴虚与肾阳虚最重要的区别：
第一是颜色，肾阴虚患者多表现为两颧发红、舌红少苔；肾阳虚患者多表现为面色青白无光，舌质肥大、舌苔白。
第二是寒热，肾阴虚患者多表现为阴虚内热，手足心热，有盗汗表现；而肾阳虚患者则表现为阳虚而外寒，患者多怕冷，喜爱晒太阳。
肾阳虚的症状主要表现为腰酸，总感觉手脚发冷，比平常更加怕冷，有些严重的甚至出现水肿的现象，在精神方面还可能出现精神低靡不振，缺少活力，男性朋友还可能出现性功能减退甚至阳痿的症状，使得男性朋友缺乏自信心。
肾阴虚的症状主要表现为腰酸腿疼，腿脚无力，心情烦躁，脾气也容易暴怒，并且可能会出现眩晕耳鸣，体形显瘦。晚上睡觉时候出现失眠多梦，或者是盗汗，咽干。
一、肾阴虚，肾阴虚的发病原因主要是肾中精气阴液的亏损而导致有关组织器官失去汝阳和虚火内生，而表现的一些病理状态。对于肾阴虚的主要症状有腰稀酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体消瘦、潮热盗汗以及五行烦热或者咽干颧红，是男子患者出现阳强易举，女性患者会出现月经量少、闭经或者崩漏等等。
第二、肾阳虚，肾阳虚主要是肾中阳气的虚衰而导致温煦升值以及气化功能下降而出现的症状，主要症状上有腰酸软冷痛，并且胃寒肢冷，夏天最为明显，面色恍白、神疲乏力或者是男子阳痿滑精、早泄。女子宫寒不孕、白带清稀量多等等，所以从症状上将两者能够区分开来。
